Alergologi aicina pievērst arvien lielāku sabiedrības uzmanību alerģijai kā slimībai, kuras izplatība pasaulē ir pielīdzināma jau epidēmijai un ar kuru saslimšanas kļūst arvien smagākas. Tādēļ alergologi līdz pat mēneša beigām aicina iedzīvotājus Latvijā iesaistīties akcijā „Diena bez alerģijas” un apzināties alerģijas cēloņus, ko veicina mūsu ikdienas paradumi un piesārņotā vide.
Iedzīvotājiem vajadzētu vismaz vienu dienu izmainīt savus un ģimenes paradumus, samazinot alergēnu veidošanos, kas veicina alerģiju un ar to saistītu slimību veidošanos. Rīgā no 12. līdz 14.jūnijam Lucavsalā notiks akcija “Diena bez alerģijas”, kurā alergologs sniegs padomus un konsultācijas par saslimstību ar alerģijām, kā arī bērni varēs darboties speciālās meistarklasēs un uzzināt, kā sevi pasargāt no alerģijas rašanās. Alergologs Lucavsalā bez maksas būs pieejams no plkst.11 līdz 15.
Norādot uz bērnu veselību, daudz lielāka uzmanība būtu jāpievērš esošo un topošo vecāku paradumiem, lai neveicinātu alergēniem bagātas vides veidošanos.
Jo vecāki ilgāk pirms bērna dzimšanas lielāku uzmanību pievērsīs savam dzīvesveidam, jo vēlāk paši un bērni būs mazāk pakļauti alerģiskām izpausmēm.
“Galvenokārt alerģijas veidošanās vaininieks ir mūsu dzīvesveids un produktu izvēle, ko izdarām ik uz soļa. Ilgstoši saskaroties ar atsevišķiem alergēniem, tie veicina alerģisku izpausmju rašanos. Tāpēc mums pašiem ik uz soļa būtu jāpiedomā par saviem paradumiem un daudz rūpīgāk jāiepazīst produkti, lai, piemēram, mazgāšanas un ķermeņa kopšanas līdzekļi būtu nealerģiski, bet pārtika būtu pēc iespējas dabiskāka. Tikai tā mēs varam pasargāt no alerģijas attīstīšanās dzīves laikā sevi un arī nākamās paaudzes, lai alerģiskas izpausmes tām neiedzimst no vecākiem,” stāsta alergoloģe Dace Kārkliņa.
Lai mazinātu iespējamību saskarties ar alerģijām, der ievērot vairākus padomus, kuri īpaši vērtīgi ir tiem, kas vēl neslimo ar šo slimību: uzturā jāizvēlas tikai dabīgi produkti, kas nesatur mākslīgus uzlabotājus un kas audzēti pēc iespējas dabiskākos apstākļos. Jāatceras, ka tīrība mājās un personīgā higiēna ir svarīga, bet nevajag pārspīlēt ar to, jo pārlieku sterila vide mazina mūsu imūnsistēmas aizsardzības spējas. Vajadzētu izvairīties no kaitīgiem ieradumiem, piemēram, smēķēšanas, kas arī ir viens no alerģiju veicinošiem faktoriem. Tāpat svarīgi neuzturēties smēķējošu cilvēku tuvumā.
Alerģijas daudz vairāk ir novērojamas pilsētniekiem, un pie tā vainīgs ir arī piesārņotais gaiss un vide, kurā ikdienā uzturas iedzīvotāji.
Pēc iespējas vairāk jāizvēlas uzturēties dabiskā vidē – laukos, mežā, pludmalē un citviet, kur nav jūtams izplūdes gāzu radītais piesārņojums.
Jāpievērš uzmanība savam dzīvesveidam - cik tas ir dabīgs un draudzīgs cilvēka organismam. Jāatceras, ka mūsdienās arvien vairāk ar alerģiju saskaras bērni agrā vecumā, kas, visticamāk, ir katras ģimenes dzīvesveida un uztura rezultāts.
