Miega traucējumi var ietekmēt ne tikai mūsu pašu veselību, bet arī citu cilvēku drošību.
Pneimonoloģe, polisomnogrāfijas speciāliste Anda Nodieva atzina: "Šis gads mums nāk ar ļoti patīkamu pārsteigumu par to, ka izmeklējumi, ar kuru palīdzību mēs varam noteikt gan elpošanas traucējumus miegā, gan dažādas ar miegu saistītas problēmas, ir ar valsts apmaksu."
Miega problēmas ir daudz un dažādas. Pneimonoloģe uzsvēra, ka cilvēki visbiežāk sūdzas par bezmiegu, taču to parasti konsultē un ārstē ar dažādām metodēm psihoterapeiti vai psihiatri, instrumentālie izmeklējumi šeit nav nepieciešami. Bet miega izmeklējumi kā poligrāfija un polisomnogrāfija tiek izmantoti citā ļoti biežā miega traucējumu spektrā, piemēram, pauzes elpošanā, skaļa krākšana.
"Īpaši, ja šī krākšana sāk kļūt jau periodiska, ar garākām elpas pauzēm, tad jau mēs šeit redzam šos elpošanas traucējumus kā nopietnākus, ar miega apnojas attīstību," paskaidroja Nodieva.
Cilvēkiem ar miega apnoju nakts laikā periodiski apstājas elpošana uz laiku, kas ir ilgāks par 10 sekundēm. Ilgtermiņā tas var būtiski ietekmēt veselības stāvokli un dzīves kvalitāti.
Neārstēta miega apnoja var novest pie dažādām nopietnām veselības problēmām – sirds un asinsvadu slimībām, sirds aritmijas, 2. tipa cukura diabēta, paaugstināta asinspiediena, infarkta vai insulta.
Nodieva norādīja, kādos gadījumos būtu jāvēršas miega klīnikā, lai veiktu izmeklējumus ar poligrāfijas metodi:
"Ja cilvēks neizguļas, pamostas neizgulējies, neraugoties uz pietiekami ilgi gulētu stundu skaitu, kā arī dienā ir miegains, noguris, ar paaugstinātu asisnsspiedienu, smagākos gadījumos varbūt pat jau ir bijis kāds miokarda infarkts vai insults, vai attīstījies otrā tipa cukura diabēts ar aptaukošanos."
"Lielais polisomnogrāfijas izmeklējums, kas ir daudz sarežģītāks – galvenokārt to nozīmētu neirologi tāpēc, ka tur ir lielākoties neiroloģiskas saslimšanas, kad šis izmeklējums būtu nepieciešams," piebilda ārste.
Miega apnoju būtu nepieciešams diagnosticēt, lai zinātu, kā to ārstēt un kontrolēt. Neirologs Jānis Mednieks uzsvēra – lai neradītu draudus ceļu satiksmē, īpaši svarīgi šos izmeklējums veikt šoferiem, sevišķi tiem, kuri vada smagos transportlīdzekļus.
"Tas pat iestrādāts Ministru kabineta (MK) noteikumos – norma ir veikt šādus izmeklējumus, novērtēt miega apnojas risku," sacīja neirologs.
Pirms došanās uz miega izmeklējumu vēlams iegūt papildu informāciju par tā norisi. Vienkāršākais izmeklējums ir poligrāfija, kuru iespējams veikt gan ārstniecības iestādē, gan mājas apstākļos. Bet jāņem vērā, ka uz izmeklējumiem bez maksas var nokļūt tikai ar speciālista nosūtījumu.
"Uz elpošanas pārbaudi jeb poligrāfiju var nokļūt ar neirologa, pneimologa, lora, kardiologa, pediatra nosūtījumu. Savukārt uz polisomnogrāfiju un pārējiem testiem būtu nepieciešama neirologa vai bērnu neirologa, vai pediatra norīkojums," skaidroja Mednieks.
Cik stundas diennaktī būtu nepieciešams gulēt, lai mēs justos kvalitatīvi izgulējušies?
"Miegam ir divi parametri – miega kvalitāte un kvantitāte, šeit mēs vairāk runājām par kvalitāti, kas var traucēt, arī pietiekami izguļoties, un kādēļ varbūt ir šī neizgulēšanās sajūta no rīta un miegainība dienā. Bet kvantitāte, ja par pieaugušajiem runājam, tad pēc pēdējiem datiem tās ir 7–9 stundas," atklāja Nodieva.
Mājaslapā "miegacentrs.lv" iespējams aizpildīt testu, kas palīdzēs noskaidrot, vai pastāv risks, ka ciešat no obstruktīvas miega apnojas.
