LSM.lv Dzīvesstila redakcija

LSM.lv Dzīvesstila redakcija


Apskatīt autora rakstus: Angliski Latviski Krieviski

Autora ziņas
Pētniece: Baltijas jūrai ar Ziemeļamerikas lielajiem ezeriem ir visai daudz līdzību
Pētniece: Baltijas jūrai ar Ziemeļamerikas lielajiem ezeriem ir visai daudz līdzību
Kas kopīgs Baltijas jūrai un Ziemeļamerikas lielajiem ezeriem? Izrādās, diezgan daudz – gan invazīvās sugas, gan procesi, kas tajos notiek, gan apstākļi, kādos dzīvo dažādi organismi intensīvi apsaimniekotos krastos, Latvijas Radio raidījumā "Zināmais nezināmajā" skaidroja dabaszinātņu doktore, Mičiganas Štata Universitātes pēcdoktorantūras pētniece Elvita Eglīte. 
Aicina uz siena talku un dabas vērtību iepazīšanu Vecdaugavā
Aicina uz siena talku un dabas vērtību iepazīšanu Vecdaugavā
Dabas aizsardzības pārvalde (DAP) kopā ar biedrību "Vecdaugavieši" aicina ikvienu interesentu otrdien, 20. augustā, piedalīties dabas atjaunošanas talkā dabas liegumā "Vecdaugava" Rīgā. Talkas galvenais uzdevums ir siena novākšana no pļavas.  
Etiķa esence pret galda etiķi – kā pārrēķināt
Etiķa esence pret galda etiķi – kā pārrēķināt
Tuvojoties vasaras izskaņai, atkal pārlasām vecmāmiņu labāko konservēšanas recepšu pierakstus, bet tur – etiķa esence, kas pārtikas veikalos vairs nav pieejama. Labā ziņa ir tā, ka, ievērojot proporcijas, 70% etiķa esenci var veikli aizvietot ar 9% galda etiķi.
Mežsaimniecībā var nopelnīt labi. Mežkopes Lienes Pušpuras dzīve Nītaurē starp kokiem, mellenēm un b...
Mežsaimniecībā var nopelnīt labi. Mežkopes Lienes Pušpuras dzīve Nītaurē starp kokiem, mellenēm un bitēm
Liene Pušpura dzīvo Cēsu novada Nītaures pagastā un pērn konkursā "Sakoptākais mežs" saņēma balvu "Zelta čiekurs" par ilgtspējīgu meža apsaimniekošanu. Liene ir vecākā mežkope AS "Latvijas Valsts meži", bet kopā ar vīru Ivo rūpējas arī par 8,5 hektāriem sava meža. Abi meža vidū uzcēluši guļbūves dzīvojamo māju, audzē krūmmellenes un aprūpē 25 bišu saimes, par to vēstīja Latvijas Radio raidījums "Stiprie stāsti".
Veiksmīgas ārsta vizītes atslēga – ierasties laikus, sagatavot jautājumus un lietoto zāļu sarakstu
Veiksmīgas ārsta vizītes atslēga – ierasties laikus, sagatavot jautājumus un lietoto zāļu sarakstu
Pirms došanās uz vizīti pie ārsta pacientiem rūpīgi jāapdomā sava pašsajūta un iemesli, kāpēc mediķa palīdzība nepieciešama. Jautājumus ieteicams apkopot un pierakstīt. Tāpat svarīgi būt informētiem par ģimenes veselības vēsturi un uz vizīti ierasties laikus, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" ieteica Latvijas Ārstu biedrības prezidente, ģimenes ārste Ilze Aizsilniece un asociācijas viceprezidents, ģimenes ārsts Ainis Dzalbs. 
Var pat motivēt un draudēt. Noderīgi knifi uzdevumu došanai mākslīgā intelekta rīkam «ChatGPT»
Var pat motivēt un draudēt. Noderīgi knifi uzdevumu došanai mākslīgā intelekta rīkam «ChatGPT»
Lai efektīvāk un ērtāk izmantotu mākslīgā intelekta rīkus, jāiemanās rakstīt precīzus promptus jeb uzvednes – tām jābūt kontekstuālām, specifiskām, ar nodomu un formātu. "ChatGPT" uzstādījumos to iespējams arī nedaudz pielāgot savām vajadzībām, turklāt rīku var gan motivēt un draudēt ar sekām, ja uzdevums netiks veikts labi, Latvijas Radio raidījumā "Digitālās brokastis" stāstīja uzņēmuma "Helve" inovāciju vadītājs Igors Uhaņs. 
Klimata pārmaiņas «sit kā ar āmuru pa pieri», bet aizvien tās mēdz apšaubīt. Kādēļ tā?
Klimata pārmaiņas «sit kā ar āmuru pa pieri», bet aizvien tās mēdz apšaubīt. Kādēļ tā?
Lai arī klimata pārmaiņu sekas arvien biežāk "sit kā ar āmuru pa pieri", tomēr skaļi izskan arī skeptiķu balss. Nereti viens no iemesliem, kādēļ cilvēki neizprot klimata pārmaiņu nozīmi, ir konkrētu atbilžu trūkums – no zinātniekiem sagaida skaidru formulu, kā var mazināt klimata pārmaiņas, tomēr vienas atbildes nav, diskusijā Latvijas Radio raidījumā "Zināmais nezināmajā" sacīja Latvijas Universitātes Eksakto zinātņu un tehnoloģiju fakultātes vadošā pētniece, ģeogrāfe Gunta Kalvāne.
Ūdenstūrisma pārstāvis: Izplatīta problēma – atpūtnieku nevēlēšanās vilkt glābšanas vesti
Ūdenstūrisma pārstāvis: Izplatīta problēma – atpūtnieku nevēlēšanās vilkt glābšanas vesti
Vasara Latvijā ir aktīva ūdenstūrisma sezona, un katru gadu iespēju iznomāt SUP dēli, laivu vai kajaku kļūst arvien vairāk. Diemžēl nereti, atpūšoties uz ūdens, tiek aizmirsts par drošību – atpūtnieki atrodas alkohola reibumā vai novelk drošības vestes, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" stāstīja Latvijas Dabas tūrisma asociācijas valdes loceklis, ūdenstūrisma uzņēmuma dibinātājs un vadītājs Vents Strautmanis.
Profesors Zaļkalns: Senioriem nevēlēšanās darīt ir signāls, ka jārīkojas
Profesors Zaļkalns: Senioriem nevēlēšanās darīt ir signāls, ka jārīkojas
Viens no atslēgas vārdiem senioru vecumā ir nīgruma, noguruma un nevēlēšanās pārvarēšana. "Tas ir pats svarīgākais. Kā tikai tu pieķer sevi, ka tu sāc domāt, nevis ko darīt, bet ko varētu nedarīt, tas ir signāls pašam, ka ir jārīkojas, ka ir jādarbojas," Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" pauda Rīgas Stradiņa universitātes profesors, gerontologs Jānis Zaļkalns, uzsverot, ka arī senioru vecumposms var būt skaists un interesants. 
Pirms iešanas dabas parkā jānotīra kājas. Latvieša iespaidi par ceļošanu un dzīvi Jaunzēlandē
Pirms iešanas dabas parkā jānotīra kājas. Latvieša iespaidi par ceļošanu un dzīvi Jaunzēlandē
Petras Nesteckis Jaunzēlandē dzīvo jau gandrīz 10 gadus. Uz turieni viņš pārcēlies no Austrālijas, tāpēc sākotnēji zaļā zāle ļoti atgādinājusi mājas. Tomēr, atšķirībā no Latvijas, Jaunzēlandes daba izceļas ar savu unikālo reljefu – kalniem, okeānu, vulkāniem un dabas skatiem, kas ik pēc 50 kilometriem nomainās uz kaut ko pilnīgi jaunu, Petras stāstīja Latvijas Radio 2 raidījumā "Radio vilks dabā". 
Pašgatavots popkorns nedēļas nogalei – idejas 5 dažādām garšām
Pašgatavots popkorns nedēļas nogalei – idejas 5 dažādām garšām
Ēdot viena veida popkornu, kas ir salds vai sāļš, garšas kārpiņas pie tā pierod. Lai padarītu popkornu interesantu, to var pagatavot vismaz piecos dažādos veidos, pievienojot smiltsērkšķu, aveņu un biešu pulverus, sāli un pašu gatavotu karameli, Latvijas Radio 5 – "pieci.lv" raidījumā "Nogaršo ar pieci" stāstīja pavārs Renārs Purmalis.
Eiropas lietu eksperts: Pret Ungāriju jārada diplomātisks spiediens un vismaz daļēja izolācija
Eiropas lietu eksperts: Pret Ungāriju jārada diplomātisks spiediens un vismaz daļēja izolācija
Ungārija šobrīd ir rūpju bērns gan Eiropas Savienībā (ES), gan NATO, gan lielākais Krievijas un Ķīnas sabiedrotais Eiropā, taču mehānismu, kā Ungāriju izslēgt no Eiropas Savienības, nav. Ir iespējams apturēt valsts dalību Šengenas zonā, taču tam vajadzīgs laiks. Šobrīd galvenais – radīt spēcīgu diplomātisku spiedienu un vismaz daļēji Ungāriju izolēt no lēmumu pieņemšanas, Latvijas Radio raidījumā "Krustpunktā" pauda Ģeopolitikas pētījumu centra direktors Māris Andžāns un Latvijas Nacionālās aizsardzības akadēmijas pasniedzējs, Eiropas lietu eksperts Jānis Kapustāns. 
Speciālisti: Pārlieka kontrole mazina darbinieku motivāciju un radošumu
Speciālisti: Pārlieka kontrole mazina darbinieku motivāciju un radošumu
Pārmērīga kontrole jeb mikromenedžēšana no vadītāja puses darbavietā var novest pie izdegšanas. Vienīgais risinājums ir runāt par šo problēmu ar pašu vadītāju, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" skaidroja emocionālās inteliģences praktiķe, biznesa trenere un konsultante Jana Strogonova, Latvijas Personāla vadīšanas asociācijas valdes priekšsēdētāja Eva Selga un kognitīvi biheiviorālās terapijas (KBT) terapeite Agnese Orupe.
Dzīve ātrajā laikmetā – kā sākt domāt lēnāk? Iesaka filozofs Raivis Bičevskis
Dzīve ātrajā laikmetā – kā sākt domāt lēnāk? Iesaka filozofs Raivis Bičevskis
Mūsdienās piedzīvojam nebeidzamu laika paātrinājumu – jo vairāk izdarām, jo vairāk varam izdarīt, kā rezultātā vienmēr šķiet – mums pietrūkst laika. Kā laiku apstādināt, kā iemācīties domāt lēni? Lasot grāmatas un iedziļinoties filozofu tekstos, Latvijas Radio raidījumā "Zināmais nezināmajā" pauda Latvijas Universitātes tenūrprofesors sociālajā filozofijā un Humanitāro zinātņu fakultātes domes priekšsēdētājs Raivis Bičevskis.
Kam pievērst uzmanību īpašuma apdrošināšanas izvēlē, lai nenāktos vilties?
Kam pievērst uzmanību īpašuma apdrošināšanas izvēlē, lai nenāktos vilties?
Izvēloties sev piemērotāko īpašuma apdrošināšanu, pirmkārt, jāsaprot, pret kādiem riskiem apdrošināšana vispār nepieciešama. Otrkārt, jāapskatās katra piedāvājuma izņēmumi, jo vienmēr ir kāds izņēmums, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" ieteica Latvijas Apdrošinātāju asociācijas vadītājs Jānis Abāšins, norādot, ka šīs apdrošināšanas ir "pīrādziņi ar dažādu pildījumu", un ieteica noskaidrot, kāds ir pildījums.
Lūdz nemest dārza atkritumus mežmalās – tas apdraud dabas daudzveidību
Lūdz nemest dārza atkritumus mežmalās – tas apdraud dabas daudzveidību
Tuvojoties vasaras noslēgumam un ražas laikam, daudziem privātmāju un dārziņu īpašniekiem aktuālāks kļūst jautājums, kur likt pāri palikušos ābolus, savākto zāli un citus bioloģiskos atkritumus. Lai gan var šķist, ka izmest šādu bioloģisko masu kādā mežmalā vai, piemēram, Gaujas Nacionālā parka gravā tāds sīkums vien ir, patiesībā tas ir būtisks apdraudējums dabas daudzveidībai, norādīja Dabas aizsardzības pārvaldē (DAP), aicinot izvēlēties citus veidus, kā tikt galā ar pārpalikumiem dārzā.
Divās peldvietās Jūrmalā aizliegts peldēties; vairākās vietās – iesaka nepeldēties
(papildināts)
Divās peldvietās Jūrmalā aizliegts peldēties; vairākās vietās – iesaka nepeldēties (papildināts)
Apkopojot oficiālo peldvietu ūdens mikrobioloģisko kvalitāti 6. augustā, Veselības inspekcija (VI) atcēlusi noteikto peldēšanās aizliegumu Rīgas peldvietā Ķīpsalā un Siguldas Gaujas peldvietā. Ūdens kvalitāte šajās peldvietās patlaban atbilst normai un peldēties ir atļauts. Savukārt Rīgas peldvietā Rumbulā ūdens mikrobioloģiskie rezultāti vēl neliecina par pietiekamu piesārņojuma samazinājumu, līdz ar to iepriekš noteiktais aizliegums peldēties ir aizvietots ar ieteikumu nepeldēties. Tikmēr aizvien ir spēkā aizliegums peldēties Jūrmalas jūras peldvietās Asaros un Mellužos.
Marinēti gurķi jāņogās. Neparasta un krāsaina recepte
Marinēti gurķi jāņogās. Neparasta un krāsaina recepte
Šī marinēto gurķu recepte ir baudījums gan garšas kārpiņām, gan acīm. Ar laiku burkas saturs, protams, zaudēs intensīvo toni un iekrāsosies blāvi rozā, taču marinējuma gatavošanas laikā acis priecēs spilgti zaļā un sarkanā krāsa, kas uz brīdi varbūt pat radīs ilūziju, ka kopā ar gurķiem iespējams iekonservēt vasaru.
Hačapuri, hinkali un šašliks. Gruzijas ēdienu receptes
Hačapuri, hinkali un šašliks. Gruzijas ēdienu receptes
Liela daļa īpašās Gruzijas garšas slēpjas garšvielās – hmeli suneli, ucho suneli, timiānā, koriandrā, Svanetijas sālī. Ja kādreiz šīs garšas bija kaut kas tāls, tagad tās atceļo arī pie mums, tāpēc visu nepieciešamo gruzīnu ēdienu pagatavošanai iespējams iegādāties lielveikalā arī Latvijā, Latvijas Radio 5 – "pieci.lv" raidījumā "Nogaršo ar pieci" norādīja pavārs Renārs Purmalis. 
Skursteņslauķis: Arī gāzes katlu dūmeņi vismaz reizi gadā jātīra un jāapseko
Skursteņslauķis: Arī gāzes katlu dūmeņi vismaz reizi gadā jātīra un jāapseko
Apkures sezonai tuvojoties, svarīgi apsekot apkures iekārtas un iztīrīt skursteņus. Tas attiecas ne tikai uz cietā kurināmā iekārtām, bet arī gāzes katliem un to dūmeņiem, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" atgādināja skursteņslauķis Māris Bambis un Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienesta (VUGD) Ugunsdrošības un civilās aizsardzības pārvaldes priekšnieks Dzintars Lagzdiņš.
Ideoloģiski pareizi ēdieni, interjers un produktu zagšana. Padomju laiku ēdnīcu dīvainās pretrunas
Ideoloģiski pareizi ēdieni, interjers un produktu zagšana. Padomju laiku ēdnīcu dīvainās pretrunas
Lai gan par ēdināšanas iestāžu standartiem Padomju Savienībā mēdz būt dažādi nostalģiski mīti un tolaik pat bija joks, ka kotlete Rīgā un Vladivostokā garšo vienādi, šajā nozarē valdīja dažādas dīvainas pretrunas. Neskatoties uz to, ka visur bija apstiprinātas identiskas receptes, ēdieni nevarēja garšot vienādi deficīta, zagšanas un atšķirīgo produktu dēļ, Latvijas Radio raidījumā "Zināmais nezināmajā" stāstīja ēdienu kultūras pētniece Astra Spalvēna.
Redzes traucējumi nebija šķērslis sevi realizēt džudo. Bijušā paraolimpieša Kaspara Biezā stāsts
Redzes traucējumi nebija šķērslis sevi realizēt džudo. Bijušā paraolimpieša Kaspara Biezā stāsts
Manā dzīvē tā ir sava veida misija – palīdzēt citiem, kuriem ir redzes traucējumi tieši tāpat kā man, Latvijas Televīzijas rubrikā "Dzīvei nav melnraksta" atklāja Kaspars Biezais. Neskatoties uz redzes traucējumiem, Kaspars kopš bērnības ir bijis sportiski aktīvs. Viņš realizēja sevi džudo, nonākot pat līdz paraolimpiskajām spēlēm. Šobrīd Kaspars apmāca topošos sportistus, kā arī vada Latvijas Neredzīgo biedrību.
Glābēji: Mežā nedrīkst paļauties tikai uz telefona GPS
Glābēji: Mežā nedrīkst paļauties tikai uz telefona GPS
Nereti cilvēki, dodoties mežā, paļaujas uz telefonā esošo GPS, pašiem nesekojot līdzi apkārtnei. Tā darīt nevajadzētu, jo telefons var izlādēties, pazust vai citādi pievilt. Drošāk ir sekot līdzi orientieriem mežā, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" uzsvēra Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienesta (VUGD) pārstāvis Kristaps Kalvāns un alpīnists Andžejs Reiters.

Vairāk

Svarīgākais šobrīd