Pēdējo nedēļu laikā īpaši pieaug saslimšanas gadījumu skaits – cirkulē gan gripa, gan Covid-19, gan respiratori sincitiālais vīruss, gan norovīruss. Infekcijas ir lipīgākās tieši pirmajās dienās, tāpēc ar pirmajām saslimšanas pazīmēm gan bērniem, gan pieaugušajiem ir jāpaliek mājās, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" uzsvēra Latvijas Ģimenes ārstu asociācijas prezidente Alise Nicmane-Aišpure un Imunizācijas valsts padomes priekšsēdētāja Dace Zavadska.
Autora ziņas
Pacienta un ārsta attiecībām ārstēšanas procesā ir svarīga nozīme. Daudzās medicīnas iestādēs Latvijā pacientu pieredzes aptaujas jau ieviestas, bet no nākamā gada tās būs obligātas. Lai pacients ar ārstu saprastos, komunikācijai jābūt abpusējai, proti, jārunā ir abiem, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" sprieda mediķi un speciālisti.
Bezaršanas tehnoloģija lauku apstrādē un tiešā sēja nozīmē, ka zeme uz lauka pirms sēšanas praktiski netiek apstrādāta. Tā ir videi draudzīgāka lauksaimniecības metode, kas ļauj ietaupīt arī finansiālos resursus, nezaudējot ražas apjomus, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" skaidroja Latvijas Lauku konsultāciju centra (LLKC) Inženiertehniskās nodaļas vadītājs Jānis Kažotnieks.
Mākslīgais intelekts arvien straujāk ienāk uzņēmumu un cilvēku ikdienā, bet pagaidām vēl to nedrīkst izmantot akli. Tas var būt lielisks padomdevējs un ideju ierosmes avots, bet viss, ko tas mums pasniedz, ir jāpārbauda un jāizlaiž caur cilvēka intelektu, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" skaidroja "Tilde" līdzdibinātājs un valdes loceklis Andrejs Vasiļjevs un "EY Latvija" Konsultāciju pakalpojumu nodaļas partneris Nauris Kļava.
Lai parūpētos par finansiālo labklājību nākotnē, ir svarīgi jau no pirmās algas izvēlēties sev atbilstošu ieguldījumu plānu. Ilgtermiņa ieguldījumu veidi ir dažādi, vissliktākais scenārijs ir nedarīt neko, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" ieteica Latvijas Bankas vecākā finanšu pratības speciāliste Aija Brikše un Finanšu nozares asociācijas Kapitāla tirgus komitejas līdzpriekšsēdētāja Kristīne Lomanovska.
Ieslodzīto cilvēku resocializācija ir process, kura laikā jāpanāk, lai cilvēka uzvedība pēc soda izciešanas ir tiesiska un tas ir viens no soda mērķiem. Lai to īstenotu, darbs ar ieslodzīto sākas jau pirmajā dienā, un visa pamatā ir saruna, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" stāstīja Ieslodzījuma vietu pārvaldes Eiropas Sociālā fonda projektu vadītājs Māris Luste un Jelgavas cietuma Resocializācijas daļas sociālā darbiniece darbam ar personām brīvības atņemšanas iestādēs Ēvija Teilāne.
Sniegs augiem ir labākā sega ziemai, tāpēc, tīrot mājas priekšu vai celiņus pagalmā, to droši var sviest uz rozēm vai citiem jutīgiem augiem, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" ieteica Jāņa Aldermaņa dārzkopības direktore, bioloģijas zinātņu doktore Vija Rožukalne un dārzkope, kokaudzētavas "Dzērves" saimniece Maruta Kaminska.
Viens no veselīga uztura pamatnosacījumiem ir daudzveidība – gan starp produktu grupām, gan konkrētiem produktiem. Tāpat būtiski ēdienu nepārcept, nepārsālīt, nepārsātināt ar piedevām, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" norādīja Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas Uztura un dietoloģijas centra vadītāja, dietoloģe Laila Meija un Latvijas Diētas ārstu asociācijas valdes priekšsēdētājs Andis Brēmanis.
Medikamentu pieejamība diabēta pacientiem ir svarīgs jautājums, bet ir gadījumi, kad ļoti daudz var panākt nevis ar tabletēm, bet gan fiziskajām aktivitātēm un veselīgu uzturu. Ir prediabēta un diabēta pacienti, kas, mainot savu dzīvesveidu, panāk fantastiskus rezultātus, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" norādīja Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas (RAKUS) Endokrinoloģijas nodaļas vadītāja, Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) asociētā profesore Ilze Konrāde.
Tuviniekiem ap cilvēku ar alkohola atkarību ir jānovelk robežas, jo labākā palīdzība alkoholiķim ir viņam nepalīdzēt, lai cilvēks pēc iespējas ātrāk piedzīvo savas rīcības sekas, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" norādīja narkoloģe, psihoterapeite Ilze Maksima, teologs, noētiskās veselības kopienas "Elizeja" dibinātājs Kaspars Simanovičs, un Latvijas anonīmo alkoholiķu sadraudzības biedrs Orests.
Ir daļa autovadītāju, kas uzskata, ka ar jaunu automašīnu un jaunām ziemas riepām uz ceļa jebkuros apstākļos var justies pilnīgi droši. Tā gluži nav. Autovadītājs tomēr ir atbildīgs par to, kas notiek ar automobili, viņam ir jābūt spējīgam to kontrolēt, izvēlēties pareizo ātrumu un trajektorijas, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" pauda "Drošas braukšanas skolas" direktors Jānis Vanks.
Latvijas sabiedrībā liekais svars un aptaukošanās kļūst par arvien nopietnāku problēmu, un tā nav saistīta ar cilvēku izskatu, bet gan veselību, konkrēti – sirds un asinsvadu slimībām, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" uzsvēra kardioloģe, Latvijas Universitātes asociētā profesore Iveta Mintāle, biedrības "Par sirdi.lv" vadītāja Inese Mauriņa un endokrinoloģe Kristīne Ducena.
Finanšu instrumenti ir labs veids, kā cīnīties ar inflāciju, uzkrāto naudu ieguldot, taču, lai saprastu, kā ieguldīšana strādā, jāsāk ar tādu summu, kuru nav žēl zaudēt, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" ieteica Latvijas Bankas Finanšu pratības daļas vadītāja Aija Brikše, Investoru kluba izpilddirektors Kaspars Peisenieks un pūļa finansēšanas platformas "CrowdedHero" līdzīpašnieks Jānis Blaževičs.
Paaugstināti zema blīvuma holesterīna rādītāji automātiski nenozīmē medikamentus un sarežģītu ārstēšanu. Cilvēkiem bez blakus saslimšanām vispirms jāsāk ar izmaiņām dzīvesveidā, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" norādīja Latvijas Ģimenes ārstu asociācijas prezidente Alise Nicmane-Aišpure un Paula Stradiņa Klīniskā universitātes slimnīcas Sirds ķirurģijas centra vadītājs, profesors Pēteris Stradiņš.
Kopš 2021. gada klimata pārmaiņu svarīgums sabiedrības ikdienā krietni samazinājies, un tas ir saprotams, taču par klimata pārmaiņām un zaļo kursu joprojām izplatās arī mīti un dezinformācija, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" pauda Latvijas Dabas fonda valdes locekle, Latvijas Universitātes pasniedzēja Liene Brizga-Kalniņa un organizācijas "Zaļā brīvība" pārstāvis, sociālantropologs Kārlis Lakševics.
Šobrīd var nogriezt noziedējušos ziedus un balsināt kokus, taču ar dārza ieziemošanu jeb segšanu steigties noteikti nevajag – siltumā un mitrumā augi sāks pūt, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" ieteica Jāņa Aldermaņa dārzkopības direktore, bioloģijas zinātņu doktore Vija Rožukalne un dārzkope, kokaudzētavas "Dzērves" saimniece Maruta Kaminska.
Lai ķirbi ilgāk uzglabātu svaigu, to nedrīkst mazgāt vai ieplēst. Ja ir vēlme ķirbi uzglabāt pavisam ilgi, – vislabāk to iemarinēt. Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" ar ķirbju, paprikas un čili piparu marinādes receptēm dalījās ķirbjaugu, paprikas un čili piparu audzētājas Saiva Pekuse no dārzniecības "Neslinko" un Maija Čerjaka.
Papildus 40 stundām nedēļā darbinieks drīkst strādāt vidēji astoņas virsstundas septiņu dienu periodā, taču darbinieks nevar paņemt neplānotas virsstundas patvaļīgi – tās vienmēr jāsaskaņo ar darba devēju, citādi darba devējs tās ir tiesīgs neapmaksāt, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" skaidroja jurists, konsultants darba tiesisko attiecību jautājumos Kaspars Rācenājs.
Urbānā biškopība ir biškopība pilsētā, ierasti uz lielo ēku jumtiem. Rīgā ir vairāki piemēri, kad bites ir iedzīvojušās gan uz viesnīcu, gan citu ēku jumtiem, veiksmīgi vairojas un ražo medu, kas ir garšīgs un tīrs, un lietojams uzturā, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" stāstīja urbānais biškopis Valdis Janovs un Latvijas Biškopības biedrības padomes priekšsēdētājs, biškopis Juris Šteiselis.
Pa Latvijas koplietošanas ceļiem ikdienā pārvietojas ievērojams skaits automašīnu, kurām nav izieta tehniskā apskate un nav iegādāta obligātās civiltiesiskās atbildības polise (OCTA). Šādi transportlīdzekļi ir bumbas ar laika degli, kas jebkurā brīdī var nodarīt būtiskus zaudējumus, un sabiedrības interesēs ir izskaust šos braucējus, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" pauda Latvijas Transportlīdzekļu apdrošinātāju biroja pārstāvis Agris Daukšte un Satiksmes drošības eksperts Oskars Irbītis.
Bioloģisko atkritumu šķirošana no 2024. gada 1. janvāra Latvijā būs obligāta. Papildus jau esošajiem atkritumu konteineriem būs pieejams vēl viens – brūnais. Iepriekšējie centieni motivēt cilvēkus šķirot bioloģiskos atkritumus ne vienmēr bijuši veiksmīgi, iedzīvotāji aizbildinās ar vietas trūkumu un citiem aspektiem. Tāpat bioloģiskie atkritumi ne vienmēr tiek šķiroti pareizi, pie tiem pieskaitot iepakojumu. Tas jāmaina, iedzīvotājus izglītojot par iespējām, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" vērtēja eksperti.
Skaidrs, ka Covid-19 vairs nespēlē galveno lomu saslimšanu vidū, taču pret to saņemt sezonālo vakcīnu joprojām ieteicams cilvēkiem vecumā virs 65 gadiem, cilvēkiem ar imūnsupresiju un smagām blakus saslimšanām, kā arī grūtniecēm. Turklāt to vajadzētu apvienot ar vakcināciju arī pret gripu, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" skaidroja Imunizācijas valsts padomes priekšsēdētāja, profesore Dace Zavadska.
Latvijas pensionāri saņems indeksētās pensijas. Šogad visām valsts pensijām – vecuma, izdienas, invaliditātes, apgādnieka zaudējuma pensijām un atlīdzībām – 1. oktobrī piemērots indekss 1,0640, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" norādīja Valsts sociālās apdrošināšanas aģentūras Pensiju metodiskās vadības daļas vadītāja Egita Garā un vecākā eksperte Sanita Letapura.
Nurmuižas pils Talsu novada Laucienas pagastā ir lielākais un vecākais muižas komplekss Latvijā. Tā ir ne tikai Talsu novada tūrisma pērle – gandrīz 20 gadi bija nepieciešami, lai no nolaistas un puspamestas vietas Nurmuiža pārtaptu arī par elegantu atpūtas centru, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" stāstīja novadpētnieks, Nurmuižas pārvaldnieks un gids Aldis Denčiks.
Infekciju slimības rosinošo sēnīšu sporas uz izkrituša mata apkārtējā vidē var izdzīvot pat gadu. Tas liecina, cik vienkārši ir inficēties ar šiem organismiem. Pie pirmajām pazīmēm svarīgi doties pie ārsta, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" uzsvēra asociētā profesore, Rīgas Stradiņa universitātes docētāja, Infektoloģijas katedras pētniece, Centrālās laboratorijas valdes locekle Jeļena Storoženko un dermatoloģe Veselības centru apvienībā Valentīna Rožnova.
Tapis jauns pētījums par Latvijas iedzīvotāju psihisko veselību. Situācija saistībā ar psihiskās veselības jomu ir kritiska, lielai daļai sabiedrības ir novērojama depresija un trauksme, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" pauda Latvijas Universitātes profesore, klīniskā psiholoģe Ieva Bite un profesors, Rīgas Stradiņa universitātes Psihiatrijas un narkoloģijas katedras vadītājs Elmārs Rancāns.
"Latvijas Zaļais punkts" uzsācis kampaņu "Nodod motoreļļu, nevis planētu!", lai samazinātu smēreļļu nevēlamu sadedzināšanu un nonākšanu vidē. Šobrīd tā ir samilzusi problēma, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" norādīja Valsts vides dienesta Atkritumu aprites departamenta direktors Atis Treijs un "Latvijas Zaļā punkta" direktors Kaspars Zakulis.
Nokritušās koku lapas var izmantot gan augu segšanai, gan kompostam, taču jārēķinās, ka tā pastāv risks dārzā ienest sēņu slimības. Ja lapas ir vēlme kompostēt, jālieto biokompostētājs, kas sēņu sporas iznīcina, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" ieteica Jāņa Aldermaņa dārzkopības direktore, bioloģijas zinātņu doktore Vija Rožukalne un dārzkope, kokaudzētavas "Dzērves" saimniece Maruta Kaminska. Lai gan šogad rudens vairāk atgādinājis vasaru, dārza rudens darbi turpinās – joprojām dārzus var mēslot, apkopt un gatavot tiem kompostu.
Padomju laikā celtās daudzdzīvokļu mājas laika zobs nav saudzējis, un lielu daļu akūti vajag renovēt. Lai iedzīvotājus par šādu soli pārliecinātu, nepieciešams parādīt, kādā stāvoklī ir viņu ēka un ko viņi varētu iegūt ar renovāciju, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" vērtēja Latvijas dzīvokļu īpašnieku biedrību asociācijas "Mājoklis" valdes priekšsēdētāja Dace Vārna.
Vidēji katrs eiropietis gadā izmet 130 kilogramus pārtikas jeb vismaz 500 eiro. Lai problēmu risinātu, jāsāk ar izglītību skolās, bet nevar aizmirst arī uzmanīt un izglītot ēdināšanas iestādes un mājsaimniecības, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" pauda profesore, ekonomikas doktore, Eiropas Parlamenta deputāte Inese Vaidere, kā arī biedrības "Zero Waste Latvia" valdes locekles Elīna Kolāte un Maija Krastiņa.
Uzsākt sportot ir vieglāk tad, ja to dari kopā ar kādu, kas mudina atskaitīties un motivē iesākto turpināt. Tā var būt gan draudzene, gan treneris vai uztura speciāliste. Jebkura motivācija ir laba, lai turpinātu sportot, kamēr kustēšanās kļūst par ieradumu, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" norādīja privātais treneris Kārlis Matisāns, pediatre Dana Isarova un veselības un uztura speciāliste Laila Siliņa.
Lēnām, bet, iespējams, neatgriezeniski ūdeņradis sāk ieņemt savu vietu pasaules un arī Latvijas enerģētikā. Ūdeņraža pielietojums, piemēram, tiek testēts sabiedriskā transporta nodrošināšanā. Vienlaikus Latvijā vēl nav tam vajadzīgās infrastruktūras, Latvijas Radio raidījumā "Kā labāk dzīvot" vērtēja Latvijas Ūdeņraža asociācijas valdes loceklis un "Hydrogen Europe" izpilddirektora padomnieks Centrāleiropas un Austrumeiropas valstīs Aivars Starikovs.